Воскресенье, 05.04.2020, 07:36
школа №45 
Нижний Новгород
Территория спорта
 
Меню сайта

Погода на сайте
Яндекс.Погода

Пользователи сайта
Все пользователи: 67
Спортсмены: 53
Спортсменки: 14
Зарегистрировалось новых
Сегодня: 0
Вчера: 0
За неделю: 0
За месяц: 0

Зачётные упражнения по баскетболу для обучающихся 10-11х классов (IV четверть, апрель)

 

  1. Передачи мяча в парах на количество раз за 30 секунд на расстоянии 6м.
    • 11класс. 5 – 30 передач; 4 – 27 передач; 3 – 24 передачи
    • 10 класс. 5 – 29 передач; 5 – 26 передач; 3 – 23 передачи
  2. Передачи мяча на точность на дальнее расстояние. Сдающий должен выполнить 5 точных передач по воздуху (высокая траектория) своему помощнику-партнёру. Передача считается выполненной, когда помощник поймал мяч и не выронил его из рук стоя на месте (разрешается выполнить вертикальный прыжок вверх или шаг ногой, не отрывая опорную ногу). Расстояния: 10класс – от пересечения боковой волейбольной и центральной линий до дальнего угла волейбольной площадки; 11 класс – от пересечения 3х-метровой линии и боковой волейбольной линий до противоположного угла волейбольной площадки.
  3. Ведение мяча на скорость. Сдающий выполняет ведение «восьмёркой» мяча между фишками на расстоянии 6 м. Всего 10 отрезков (пять кругов) на время. На оценку 5 и 4 обязательно вести мяч и правой и левой руками и без нарушений правил (двойное ведение, пробежка, пронос).
  4. Бросок в кольцо в движении с 2-х шагов. Сдающий выполняет пять попыток бросков в кольцо в движении от двух фишек, расположенных на 3-х очковой линии под углом 45 градусов. В одном упражнении, начав от первой фишки – бросок в кольцо в движении – подобрать мяч – продолжить движение к другой фишке, оббежать её и выполнить бросок в кольцо с другой стороны – пять бросков с двух сторон. На оценку «5» - выполнить движение со скоростью выше средней; обязательно чёткие два шага (прыжок под кольцо с одной ноги); обязательно ведение мяча дальней рукой от кольца; 5 раз попасть (в 10м классе – 4 раза).
  5. Бросок в кольцо штрафной. 10 попыток с линии штрафного броска
    • 11 класс. 5 – 50% попаданий; 4 – 40%; 3 – 20%
    • 10 класс. 5 – 50%; 4 – 30%; 3 – 20%
  6. Бросок в кольцо 3х-очковый. 10 попыток с любой точки из за 3х-очковой линии.
    • 11 класс. 5 – 30%; 4 – 20%; 3 – не ставится
    • 10 класс. 5 – 20%; 4 – 10%; 3 – не ставится
  7. Зачёт по истории и правилам современного баскетбола.
  8. Зачёт по игровым техническим и тактическим навыкам (игровая практика-учебная игра). Участники чемпионата школы №45 по баскетболу среди классов получают  «5» автоматически, победители и призеры  + «5».    

 

Вопросы по истории, теории и правилам современного баскетбола (IV четверть, апрель)

 

  1. В какой стране и в каком году был изобретён современный баскетбол?
  2. При каких обстоятельствах была изобретена эта игра?
  3. Определение современного баскетбола?
  4. Является ли баскетбол олимпийским видом спорта?
  5. В каких странах (мира и Европы) баскетбол пользуется большой популярностью?
  6. Крупнейшие и самые значимые современные соревнования по баскетболу в мире
  7. Размеры баскетбольной площадки?
  8. Высота баскетбольного кольца?
  9. Сравните размеры баскетбольного мяча с размерами мячей для игры в волейбол, гандбол, футбол?
  10. Время игры в баскетбол? На какие отрезки и какой продолжительности разделяется баскетбольный матч?
  11. Какое количество игроков на площадке во время игры в баскетбол? Количество замен?
  12. Какие технические действия с мячом разрешается делать игрокам в баскетбол?
  13. Запрещённые игровые действия при игре в баскетбол?
  14. Какие санкции (наказания) применяются к игрокам за нарушения правил в баскетболе?
  15. Порядок определения победителя в баскетбольной встрече?
  16. За какие атакующие действия, какое количество очков начисляется?
  17. Какие игровые амплуа (специализации) существуют в современном баскетболе?
  18. Какие антропометрические данные у спортсмена (рост, вес и др.) способствуют успешной игре в баскетбол?
  19. Наиболее характерные травмы, возможные при игре в баскетбол?
  20. Название нижегородской профессиональной баскетбольной команды, в каких турнирах она принимает участие?
  21. Сильнейшие страны в международных соревнованиях по баскетболу (в мире и в Европе)?
  22. Сильнейшая баскетбольная лига на сегодняшний день в мировом баскетболе?
  23. Страна – чемпион Олимпийских игр по баскетболу среди мужских команд?
  24. Страна – чемпион Мира по баскетболу среди мужских команд?
  25. Страна – чемпион Европы по баскетболу среди мужских команд?
  26. Сильнейшие баскетболисты мира?
  27. Достижения российских клубных баскетбольных команд и сборных в современных крупнейших баскетбольных турнирах (титулы и достижения)?
  28. Сильнейшие профессиональные баскетбольные команды России?
  29. Сильнейшие и самые известные российские баскетболисты (действующие)?
  30. Известный(е) российский(е) баскетболист(ы), игрок(и) сборной России по баскетболу, играющий(е) в Нижнем Новгороде?
  31. Сильнейшие баскетбольные команды школы №45?
  32. Сильнейшие баскетболисты школы №45?

Фото. Избранное

Календарь
«  Апрель 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Возраст сайта

Copyright MyCorp © 2020Создать бесплатный сайт с uCoz