Воскресенье, 05.04.2020, 06:02
школа №45 
Нижний Новгород
Территория спорта
 
Меню сайта

Погода на сайте
Яндекс.Погода

Пользователи сайта
Все пользователи: 67
Спортсмены: 53
Спортсменки: 14
Зарегистрировалось новых
Сегодня: 0
Вчера: 0
За неделю: 0
За месяц: 0

Зачётные требования по лёгкой атлетике для юношей 10-11х классов (IV четверть, май)

 

  1. Теоретический зачёт по правилам соревнований по лёгкой атлетике
  2. Зачёт по технике спринтерского бега (низкий старт - стартовый разбег - бег по прямой - финиширование)
  3. Зачёт по технике прыжков в длину. Два упражнения: прыжок в длину с разбега (разбег - отталкивание от планки - полёт - приземление); тройной прыжок (разбег - отталкивание - чередование прыжков - полёт - приземление).
  4. Зачёт по метанию мяча на точность в вертикальную и горизонтальную цель.
  5. Зачёт по технике эстафетного бега. Три упражнения: Низкий старт с эстафетной палочкой; приём эстафеты; передача эстафеты.
  6. Кроссовая подготовка. Преодоление дистанции по пересечённой местности.
  7. Бег. Развитие выносливости. Контрольное задание: "5" - 14 (13) кругов; "4" - 12 (11); "3" - 10 кругов за каждый урок, который состоится до окончания учебного года.

 

 

Вопросы к зачёту по правилам соревнований по лёгкой атлетике (IV четверть, май)

 
  1. На какие разделы делятся соревнования по лёгкой атлетике
  2. Дистанции в спортивной ходьбе
  3. Беговые дисциплины лёгкой атлетики
  4. Все прыжковые дисциплины в лёгкой атлетике
  5. Все метания в лёгкой атлетике
  6. Основные многоборья в лёгкой атлетике. Программа многоборий
  7. Два основных правила для спортсменов на дистанции спортивной ходьбы
  8. Как наказываются спортсмены-ходоки за нарушение правил
  9. Могут ли спортсмена-ходока дисквалифицировать после финиширования
  10. Ширина беговой дорожки
  11. Какие команды даются при старте на спринтерские дистанции
  12. Разрешается ли спортсменам при беге на короткие дистанции по дорожкам наступать (переступать) на линии, ограничивающие дорожки
  13. На каких беговых дистанциях спортсмены бегут по дорожкам, на каких – произвольно
  14. Основные правила вертикальных прыжков
  15. Основные правила горизонтальных прыжков
  16. Порядок измерения результата в горизонтальных прыжках
  17. Тройной прыжок. Техника прыжка и приземления.
  18. Порядок определения победителей в вертикальных прыжках
  19. Порядок определения победителей в горизонтальных прыжках
  20. Регламентируют ли правила прыжков в высоту с шестом размеры шеста (вес, длину).
  21. Время для выполнения попытки в прыжках
  22. Основные правила метаний
  23. Сектора (зоны) для выполнения попыток в метаниях
  24. Правила передачи эстафеты
  25. Правила бега с барьерами и препятствиями (яма с водой)

 

Фото. Избранное

Календарь
«  Апрель 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Возраст сайта

Copyright MyCorp © 2020Создать бесплатный сайт с uCoz